Cardiopilates

Taller que combina exercicis de tipus aeròbic amb exercicis propis de la disciplina de Pilates, entrenant aixi cos i ment i exercitant la musculatura de diferents parts del cos.

La primera part de la classe consisteix en exercicis aeròbics i la resta en exercicis propis de la disciplina de Pilates. Cos i ment interactuen constantment, creant una sensació de benestar físic, mental i emocional.

Les classes finalitzen amb exercicis de relaxació per a aconseguir una òptima recuperació després de la seqüència d'exercicis específics en l'entrenament corporal i mental.
Més informació

Informació de l'activitat

Format:

Presencial

Categoria:

Físiques i Disciplines Orientals

A on es fa:

Observacions:

Ves al contingut