Cardiopilates / Pilates + cardio
Aquest taller s'orienta a tenir cura de la columna vertebral, corregir lesions antigues i evitar d’altres noves, així com a reeducar la postura corporal de manera responsable i intel·ligent.
La primera part de la classe consisteix en exercicis aeròbics i la resta en exercicis propis de la disciplina de Pilates. Cos i ment interactuen constantment, creant una sensació de benestar físic, mental i emocional.
Les classes finalitzen amb exercicis de relaxació per a aconseguir una òptima recuperació després de la seqüència d'exercicis específics en l'entrenament corporal i mental.
InscripcióMés informacióLa primera part de la classe consisteix en exercicis aeròbics i la resta en exercicis propis de la disciplina de Pilates. Cos i ment interactuen constantment, creant una sensació de benestar físic, mental i emocional.
Les classes finalitzen amb exercicis de relaxació per a aconseguir una òptima recuperació després de la seqüència d'exercicis específics en l'entrenament corporal i mental.
Informació de l'activitat
Format:
Presencial
Categoria:
Físiques i Disciplines Orientals
A on es fa:
Observacions:
Aquesta informació correspon als tallers:
Cardiopilates
Pilates + cardio
Tallerista:
