Cardiopilates
Taller que combina exercicis de tipus aeròbic amb exercicis propis de la disciplina de Pilates, entrenant aixi cos i ment i exercitant la musculatura de diferents parts del cos.
La primera part de la classe consisteix en exercicis aeròbics i la resta en exercicis propis de la disciplina de Pilates. Cos i ment interactuen constantment, creant una sensació de benestar físic, mental i emocional.
Les classes finalitzen amb exercicis de relaxació per a aconseguir una òptima recuperació després de la seqüència d'exercicis específics en l'entrenament corporal i mental.
Més informacióLa primera part de la classe consisteix en exercicis aeròbics i la resta en exercicis propis de la disciplina de Pilates. Cos i ment interactuen constantment, creant una sensació de benestar físic, mental i emocional.
Les classes finalitzen amb exercicis de relaxació per a aconseguir una òptima recuperació després de la seqüència d'exercicis específics en l'entrenament corporal i mental.
Informació de l'activitat
Tallerista:
