Cardiopilates

Aquest taller s'orienta a tenir cura de la columna vertebral, corregir lesions antigues i evitar d’altres noves, així com a reeducar la postura corporal de manera responsable i intel·ligent.

La primera part de la classe consisteix en exercicis aeròbics i la resta en exercicis propis de la disciplina de Pilates. Cos i ment interactuen constantment, creant una sensació de benestar físic, mental i emocional.

Les classes finalitzen amb exercicis de relaxació per a aconseguir una òptima recuperació després de la seqüència d'exercicis específics en l'entrenament corporal i mental.
InscripcióMés informació

Informació de l'activitat

Format:

Presencial

Categoria:

Físiques i Disciplines Orientals

Observacions: