Iogalates

Suma als beneficis del ioga els beneficis del pilates

El ioga se centra en l’alineament estructural del cos físic a través del desenvolupament d’asanes. Les asanes son aquelles postures beneficioses per al cos i la ment.Si hi afegim els avantatges del mètode Pilates, obtenim un entrenament més complet, que treballa la faixa abdominal i permet adquirir flexibilitat, reforçar la musculatura i enfortir la columna vertebral.
Més informació

Informació de l'activitat

Format:

Categoria:

Físiques i Disciplines Orientals

Observacions:

Skip to content