Ioga
Pràctica mil·lenària per a millorar la flexibilitat, reduir l'estrès, descobrir i enfortir el cos i la ment.
Es tracta d’una disciplina d’exercicis intensos però suaus basats en postures característiques (asanes) i la coordinació de la respiració.
Als casals de barri es realitzaran diferents nivells i modalitats, aquí teniu uns exemples: Ioga prenatal; Hatha Ioga; Ioga familiar, Ioga pera a infants.
Més informacióEs tracta d’una disciplina d’exercicis intensos però suaus basats en postures característiques (asanes) i la coordinació de la respiració.
Als casals de barri es realitzaran diferents nivells i modalitats, aquí teniu uns exemples: Ioga prenatal; Hatha Ioga; Ioga familiar, Ioga pera a infants.
Informació de l'activitat
Format:
Presencial
Categoria:
Físiques i Disciplines Orientals
A on es fa:
Observacions:
- Material: estoreta, manta
